PMS（生理前緊張症）による頭痛・重い冷え性に悩まされるCさん

●PMSの症状が出るようになったのは？

学生時代だったので10代の時です。当時はPMSっていう言葉も一般的じゃなくて、「なんで私だけ…」と不安が強かったです。でも、PMSという言葉を知ってからは、自分以外にもわかってくれる人がいると思い、気が楽になりました。

●これまで行ってきた対策方法は？

ホット生姜のドリンクやサプリで、冷え対策を行っています。以前までダイエットのためにスムージーを毎日飲んでいたんですが、それが基礎代謝や体温を下げる原因になっていたようです。特に冬場は、冷え症対策を意識して行うようにしています。

あと、市販の頭痛薬も使います。ただ、あまり常用し過ぎると怖いので、本当にひどいときだけ飲むように心がけています。

●今まで一番重かった時の状況は？

冷えがつらい時は、水道水をつららみたいに感じることがありました。「ひょっとしたら脳の病気？」と疑うほどキツくて、日常生活がまともにおくれない程でした。

●これまで専門のクリニックを受診されたことはありますか？

つい最近通いだしました。冷えがきついというお話をしたら、血の巡りをよくする漢方を処方してくれました。利尿作用もあるそうなので、むくみにも効果的らしいです。

●これまで飲んだことがあるサプリや医薬品はありますか？

飲んだことはありますが、ずっと飲み続けるのは避けています。やっぱり薬って、クセになるのが怖いですよね。

昨年、飲み始めた栄養療法のドクターズサプリは、インフルエンザになってすぐやめてしまったのですが、座談会で効果があるというお話を伺ったので、また再開したいと思っています。