だるい・めまいがする・すごく眠い…生理前のPMSの症状がひどく仕事にも支障が出るBさん

●PMSの症状が出るようになったのは？

20代後半からです。仕事がハードになったり、色々とストレスが溜まるようになってから、症状に悩まされるようになりました。

●これまで行ってきた対策方法は？

日頃から鉄分と葉酸のサプリを摂って、糖分を控えるようにしています。あと、できるだけ運動するように心がけています。さすがにPMS期には無理して動けないんですけど、生理後のキラキラ期には体を動かしています。

●今まで一番重かった時の状況は？

生理痛と腰痛がひどい時、起き上がることもできなくて会社を休んでしまいました。精神的にも参ってしまって、だるくて外に出る気も起きなくなります。それ以降、PMSの時期にはできるだけ予定をいれないようにしています。

あと、私の場合、生理前になると決まって同じところにニキビができるんです。それを見て「あぁ、またか…」って、さらに気分が落ち込んじゃいます。

●これまで専門のクリニックを受診されたことはありますか？

子宮系の検査は受けたことがあるけど、PMSの診察はありません。

●これまで飲んだことがあるサプリや医薬品はありますか？

ディアナチュラ鉄分・葉酸
DHC・ファンケルの鉄分
マカサプリ・ザクロの濃縮ドリンク
バファリンなどの頭痛薬