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生理前になるとイライラ・情緒不安定・うつっぽくなって涙が出るAさんの場合

イライラ・情緒不安定・うつっぽくなって涙が出る Aさんの場合

食欲が増してきて、イライラが止まらなくなる

生理日の1週間くらい前から食欲が増してきて、甘いものや味が濃いものが無性に食べたくなります。5日前からイライラするようになり、疲れやすくなります。その他、胸の張りや腰痛・腹痛が出てきて、5日前あたりにピークをむかえますね。

AさんのPMS症状グラフ

自己嫌悪でさらに気分が落ち込んでしまう悪循環に…

●PMSの症状が出るようになったのは?

25歳の時です。基礎体温が下がると排卵日が来て、上がってくると、「そろそろPMSが来るな」って身構えるようになりました。

これまで行ってきた対策方法は?

毎朝豆乳を飲むようにしています。ネットで調べた時に、イソフラボンは婦人病に効果的だと書いてあったので。あと、睡眠はできるだけたっぷりとります。

私の場合、生理前に食欲が増してくるんですけど、無理に我慢するとイライラのもとにもなるので、我慢し過ぎないように注意しています。食べたくなったら食べるようにします。

今まで一番重かった時の状況は?

1年くらい前に、イライラが止まらなくなって彼にやつあたりすることが増えました。夕飯を買ってくるように言われただけで泣いてしまったり。かなり精神的に不安定でしたね。

それで自己嫌悪に陥って、また気分が落ち込んでしまうという、まさに悪循環でした。

以前、女性ばかりの職場にいたころは、あらかじめ「今週は私ダメなので、近寄らないようにしてください」と、宣言していました。それで多少は気分も落ち着いたのですが、結局家に帰ると泣いちゃってたり…。宣言してもやっぱりツラいですね。

これまで専門のクリニックを受診されたことはありますか?

ありません。

これまで飲んだことがあるサプリや医薬品はありますか?

栄養療法にもとづいたクリニック・ハイジーアのサプリメントを1か月飲んでみたのですが、その効果なのか、生理前のイライラがあまり出なかった気がします。それに、いつもは眠気がひどいんですが、眠気もなかったのがすごいと思いました。
やっぱり医薬品を続けるのには抵抗がありますが、ドクターズサプリはクリニックが開発しているうえに食品から作られいて安心なので、続けてみようと思います。

心の不安定が周囲との関係にも影響を及ぼす

Aさんは身体的な症状に始まり、生理日が近づくにつれて精神的に落ち込んでいくそうです。周囲の人にツラくあたるようになると、人間関係にも影響してきますし、それが原因で自己嫌悪に陥ってしまうこともあります。

パートナーや職場など、周囲の理解を得ることができれば理想的ですが、やはりデリケートな問題なので、切り出すのも難しいですよね。

精神的な症状の緩和には、ストレスを溜め込まないのが最も効果的です。気負いすぎて負のスパイラルにはまらないよう、日常生活から心がけるようにしましょう。

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参加者Bさん

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PMSが始まると身体も心もぐったり…。

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医療機関で行う専門的なPMS治療ドクターズサプリという選択

PMS対策Navi厳選!PMSを治療できる専門クリニック

クリニック・ハイジーア

治療法の特徴

根本的な改善が望めるか

◎

安全性

◎

手軽さ

○

費用の目安

生化学検査料15,000円+初診料5,000円+治療用サプリメントの処方50,000円〜(1ヶ月)
※初診時、カウンセラーによるカウンセリング(60分)無料

行っている治療方法

栄養療法

血液検査や尿検査でPMSの原因を特定し、不足している栄養素を補うためのサプリメントを医師が処方します。サプリの服用と同時に食事や生活指導を受け、体質改善を行うことで、根本から症状を改善する治療法です。3ヶ月〜半年ほどで症状や体質に改善がみられるかどうかをチェックします。

クリニック・ハイジーア/秦俊昭 院長

引用元:クリニックハイジーア公式 HP
(http://pms-hygeia.jp/)

ドクターの紹介

クリニック・ハイジーア/秦俊昭 院長

防衛医科大学医学部1982年卒業。東京慈恵会医科大学医学研究科大学院修了。 防衛医科大学病院、自衛隊中央病院などを経て、 三宿病院産婦人科部長などを歴任し、 2013年より、クリニック・ハイジーア院長就任。日本産婦人科学会専門医。

渋谷文化村通りレディスクリニック

治療法の特徴

根本的な改善が望めるか

△

安全性

○

手軽さ

○

費用の目安

1回3,300円(初診・再診料は別途)

行っている治療方法

PMSレス注射

ビタミンBや必須アミノ酸などを配合した注射を、PMSの症状が激しいときに行います。1回の注射で症状緩和が期待でき、効果は3〜4日続くそうです。

渋谷文化村通りレディスクリニック/丸橋和子 院長

引用元:渋谷文化村通りレディスクリニック HP
(http://www.shibuya-bunkamuradori-ladies.jp/)

ドクターの紹介

渋谷文化村通りレディスクリニック/丸橋和子 院長

平成4年、香川医科大学卒業。産婦人科医として20年近く経験を積んだ後、平成25年より渋谷文化村通りレディスクリニックに勤務。平成27年11月より同院の院長に就任する。日本性感染症学会認定医、母体保護法指定医師。

成城松村クリニック

治療法の特徴

根本的な改善が望めるか

◎

安全性

◎

手軽さ

○

費用の目安

プラセンタ注射2アンプル2,000円~
栄養療法「栄養解析レポート」25,000円+サプリメント代

行っている治療方法

プラセンタ療法、栄養療法

プラセンタ注射を2アンプル2,000円〜で受ける治療法と、オーダーメイドのサプリメントによる栄養療法があります。プラセンタ注射は1回に2〜5アンプルを症状に応じた回数だけ注射します。栄養療法は、血液検査などで栄養状態をチェックし、足りない栄養素をサプリメントで補う方法です。

成城松村クリニック/松村圭子 院長

引用元:成城松村クリニック HP
(http://seijo-keikoclub.com/)

ドクターの紹介

成城松村クリニック/松村圭子 院長

1995年に広島大学医学部卒業後、広島大学医学部産科婦人科学教室に入局。2010年に成城松村クリニック開院する。女性の美容健康向け書籍の執筆や監修・女性向け携帯サイトへの出演など、様々なメディアで活躍している。

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