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PMS・PMDDにも有効なリラックス成分セントジョーンズワート

PMSの精神的症状に働くセントジョーンズワートとは

セントジョーンズワートは、精神を安定させる効果が高いとされ、ヨーロッパ各国では古くから知られ、サプリメントが販売されています。セントジョーンズワートのPMSの症状改善の効果や仕組み、おすすめのサプリについて、まとめて解説しています。

セントジョーンズワートがPMSへ役立つしくみ

セイヨウオトギリソウとも呼ばれるセントジョーンズワートは、うつ症状や不眠などを解消する効果のあるハーブとして、ヨーロッパ各国で広く普及しています。ハーブを医療分野で積極的に取り入れているドイツでは、セントジョーンズワートがうつ症状の改善のための治療薬として正式に承認されているそうです。

セントジョーンズワートには、人間の脳で働く神経伝達物質、セロトニンの働きを助ける作用や、神経伝達物質がほかの物質へ分解されるのを防ぐ作用などがあり、脳を活性化させる効果が期待できます。うつ症状を訴えている方や、PMSの精神的な症状で悩んでいる方は、セロトニンの分泌量が減少していることが指摘されており、このことが原因でドーパミンとアドレナリンのバランスが保てずに感情のコントロールができなくなってしまっているそう。そこで、セントジョーンズワートをサプリメントなどで摂取すると、セロトニンの分泌量や作用が強化され、精神症状が落ち着いてくるのです。

セントジョーンズワートが配合されたおすすめサプリメント

セントジョーンズワートは、ハーブですのでそのものには副作用はありませんが、妊娠中や授乳中の方は摂取を控えた方がよいとされています。さらに、一緒に飲んでいる薬の効果を弱くしてしまうなどの影響が出る可能性があるので、飲み合わせを考える必要があります。特に、抗うつ剤や鎮痛剤、ピル、抗てんかん薬などを服用している人は、医師に相談してから摂り入れるようにしましょう。

セントジョーンズワート

セントジョーンズワート

引用元:DHC公式 HP
(http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32229)

公式サイト

価格

918円(税込)

内容量

120粒 ※1日4粒服用で約30日分

配合成分

セントジョーンズワートエキス、月見草油、レシチン、ミツロウ

特徴

セントジョーンズワートエキスを、1日の摂取量目安4粒中に650㎎配合しているサプリメント。月見草油やレシチンも一緒に組み合わせているので、うつなどの精神症状のほか、PMSの症状改善にも効果が期待できます。

製造会社

DHC

セントジョーンズワート

セントジョーンズワート

引用元:ファンケル公式 HP
(http://www.fancl.co.jp/Items/Detail?category=02&item_code=5050a)

公式サイト

価格

1,188円(税込)

内容量

90粒 ※1日3粒服用で約30日分

配合成分

セントジョーンズワートエキス、ビタミンB12 、葉酸

特徴

高品質のセントジョーンズワートエキスのほか、ビタミンB12や葉酸も配合しているサプリです。1日の摂取目安である3粒の中に、セントジョーンズワートエキスが500㎎配合されています。

製造会社

ファンケル

医療機関で行う専門的なPMS治療ドクターズサプリという選択

PMS対策Navi厳選!PMSを治療できる専門クリニック

クリニック・ハイジーア

治療法の特徴

根本的な改善が望めるか

◎

安全性

◎

手軽さ

○

費用の目安

生化学検査料15,000円+初診料5,000円+治療用サプリメントの処方50,000円〜(1ヶ月)
※初診時、カウンセラーによるカウンセリング(60分)無料

行っている治療方法

栄養療法

血液検査や尿検査でPMSの原因を特定し、不足している栄養素を補うためのサプリメントを医師が処方します。サプリの服用と同時に食事や生活指導を受け、体質改善を行うことで、根本から症状を改善する治療法です。3ヶ月〜半年ほどで症状や体質に改善がみられるかどうかをチェックします。

クリニック・ハイジーア/秦俊昭 院長

引用元:クリニックハイジーア公式 HP
(http://pms-hygeia.jp/)

ドクターの紹介

クリニック・ハイジーア/秦俊昭 院長

防衛医科大学医学部1982年卒業。東京慈恵会医科大学医学研究科大学院修了。 防衛医科大学病院、自衛隊中央病院などを経て、 三宿病院産婦人科部長などを歴任し、 2013年より、クリニック・ハイジーア院長就任。日本産婦人科学会専門医。

渋谷文化村通りレディスクリニック

治療法の特徴

根本的な改善が望めるか

△

安全性

○

手軽さ

○

費用の目安

1回3,300円(初診・再診料は別途)

行っている治療方法

PMSレス注射

ビタミンBや必須アミノ酸などを配合した注射を、PMSの症状が激しいときに行います。1回の注射で症状緩和が期待でき、効果は3〜4日続くそうです。

渋谷文化村通りレディスクリニック/丸橋和子 院長

引用元:渋谷文化村通りレディスクリニック HP
(http://www.shibuya-bunkamuradori-ladies.jp/)

ドクターの紹介

渋谷文化村通りレディスクリニック/丸橋和子 院長

平成4年、香川医科大学卒業。産婦人科医として20年近く経験を積んだ後、平成25年より渋谷文化村通りレディスクリニックに勤務。平成27年11月より同院の院長に就任する。日本性感染症学会認定医、母体保護法指定医師。

成城松村クリニック

治療法の特徴

根本的な改善が望めるか

◎

安全性

◎

手軽さ

○

費用の目安

プラセンタ注射2アンプル2,000円~
栄養療法「栄養解析レポート」25,000円+サプリメント代

行っている治療方法

プラセンタ療法、栄養療法

プラセンタ注射を2アンプル2,000円〜で受ける治療法と、オーダーメイドのサプリメントによる栄養療法があります。プラセンタ注射は1回に2〜5アンプルを症状に応じた回数だけ注射します。栄養療法は、血液検査などで栄養状態をチェックし、足りない栄養素をサプリメントで補う方法です。

成城松村クリニック/松村圭子 院長

引用元:成城松村クリニック HP
(http://seijo-keikoclub.com/)

ドクターの紹介

成城松村クリニック/松村圭子 院長

1995年に広島大学医学部卒業後、広島大学医学部産科婦人科学教室に入局。2010年に成城松村クリニック開院する。女性の美容健康向け書籍の執筆や監修・女性向け携帯サイトへの出演など、様々なメディアで活躍している。

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