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診断からわかるあなたが「今すべき」PMS対策は?

あなたの症状は本当にPMSかな? PMSのレベルチェックテスト

月経前の2週間ほどの期間で、あなたが起こしやすい行動や症状を思い出してみましょう。下の項目でPMSの身体的・精神的な症状の代表的なものをピックアップしていますから、あてはまるものをチェック! それぞれの症状に対して、「ない」・「少しある」・「ある」の3段階で判断してください。

さあ、あなたのPMSレベルはどのくらいなのでしょう?

診断テスト

 

症状

ない・ほぼない

少しある

ある

身体的
症状

体がだるい、疲れがなかなか取れない

頭が重く感じたり、頭痛がある

めまい、立ちくらみがある

首や肩がいつもより凝る

手足が冷える

顔や手足がむくむ

腰痛がある

下腹部が痛んだり、張った感じがある

吐き気や嘔吐がある

乳房が張ったり、痛みがある

ニキビや肌荒れが気になる

便秘または下痢になる

顔や体がほてる

 

症状

ない・ほぼない

少しある

ある

精神的
症状

イライラが抑えられない

小さなことが気になる、神経質になる

緊張しやすい

不安や孤独感を感じる

くよくよして落ち込みやすくなる

涙もろくなる

集中力がなくなる

物忘れが多くなる、記憶力が低下する

理由もなく憂うつになる

 

症状

ない・ほぼない

少しある

ある

行動に
関する
症状

言動が攻撃的、または暴力的になる

周囲の物や人にあたってしまう

小さなことが気になる、神経質になる

性欲が増す、または減退する

食欲が増す、または、食欲が減退する

失敗が多くなる

衝動買いなど、場当たり的な行動が多くなる

気力がなくなる、出かけるのが億劫になる

日中も眠い、または、夜も眠れない

診断の結果は?

結果

軽め

あなたのPMSレベルは軽度です
生理前になると「ちょっと症状が気になるかな?」という程度で、それほどひどい状態ではありません。もしかしたら、PMSに気が付かずに過ごしている人もいるのでは? ただし、いつ症状が悪化するか分かりませんから、日ごろのセルフケアを怠らないようにしましょう。

結果

中程度

あなたのPMSレベルは中程度です
生理前のイライラや頭痛などを「おかしいな…」自覚し始めていませんか? 2ヶ月以上続けてツラい症状が出ているようなら、サプリメントを取り入れたり、婦人科のクリニックを受診してみても良いでしょう

結果

重症

あなたのPMSレベルは重症です
生理前になると決まってやってくる激しい症状に、悩んでいる人が多いはず。自分なりの対処法を見つけている人もいるかもしれませんが、生活に支障をきたすようなら婦人科の医師に相談するのがベター。薬剤を使った対症療法だけでなく、根本的な体質改善に取り組む必要があります。

 

PMS対策Navi厳選!PMSを治療できる専門クリニック

クリニック・ハイジーア

治療法の特徴

根本的な改善が望めるか

◎

安全性

◎

手軽さ

○

費用の目安

生化学検査料15,000円+初診料5,000円+治療用サプリメントの処方50,000円〜(1ヶ月)
※初診時、カウンセラーによるカウンセリング(60分)無料

行っている治療方法

栄養療法

血液検査や尿検査でPMSの原因を特定し、不足している栄養素を補うためのサプリメントを医師が処方します。サプリの服用と同時に食事や生活指導を受け、体質改善を行うことで、根本から症状を改善する治療法です。3ヶ月〜半年ほどで症状や体質に改善がみられるかどうかをチェックします。

クリニック・ハイジーア/秦俊昭 院長

引用元:クリニックハイジーア公式 HP
(http://pms-hygeia.jp/)

ドクターの紹介

クリニック・ハイジーア/秦俊昭 院長

防衛医科大学医学部1982年卒業。東京慈恵会医科大学医学研究科大学院修了。 防衛医科大学病院、自衛隊中央病院などを経て、 三宿病院産婦人科部長などを歴任し、 2013年より、クリニック・ハイジーア院長就任。日本産婦人科学会専門医。

渋谷文化村通りレディスクリニック

治療法の特徴

根本的な改善が望めるか

△

安全性

○

手軽さ

○

費用の目安

1回3,300円(初診・再診料は別途)

行っている治療方法

PMSレス注射

ビタミンBや必須アミノ酸などを配合した注射を、PMSの症状が激しいときに行います。1回の注射で症状緩和が期待でき、効果は3〜4日続くそうです。

渋谷文化村通りレディスクリニック/丸橋和子 院長

引用元:渋谷文化村通りレディスクリニック HP
(http://www.shibuya-bunkamuradori-ladies.jp/)

ドクターの紹介

渋谷文化村通りレディスクリニック/丸橋和子 院長

平成4年、香川医科大学卒業。産婦人科医として20年近く経験を積んだ後、平成25年より渋谷文化村通りレディスクリニックに勤務。平成27年11月より同院の院長に就任する。日本性感染症学会認定医、母体保護法指定医師。

成城松村クリニック

治療法の特徴

根本的な改善が望めるか

◎

安全性

◎

手軽さ

○

費用の目安

プラセンタ注射2アンプル2,000円~
栄養療法「栄養解析レポート」25,000円+サプリメント代

行っている治療方法

プラセンタ療法、栄養療法

プラセンタ注射を2アンプル2,000円〜で受ける治療法と、オーダーメイドのサプリメントによる栄養療法があります。プラセンタ注射は1回に2〜5アンプルを症状に応じた回数だけ注射します。栄養療法は、血液検査などで栄養状態をチェックし、足りない栄養素をサプリメントで補う方法です。

成城松村クリニック/松村圭子 院長

引用元:成城松村クリニック HP
(http://seijo-keikoclub.com/)

ドクターの紹介

成城松村クリニック/松村圭子 院長

1995年に広島大学医学部卒業後、広島大学医学部産科婦人科学教室に入局。2010年に成城松村クリニック開院する。女性の美容健康向け書籍の執筆や監修・女性向け携帯サイトへの出演など、様々なメディアで活躍している。

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